Вверх

Вы здесь

Загореть — и не обгореть

На улице жалко и нас, как магнитом, тянет на пляж, окунуться в прохладную гладь воды, а после понежиться на солнышке. Чтобы солнечные ванны не обернулись ожогами, следует соблюдать простые правила. Загорать можно с раннего утра и до 10.00–11.00. Дальше начинается высокая солнечная активность. Поэтому, особенно детям в это время нельзя выходить на улицу.

Продолжить отдых и игры на свежем воздухе можно только после 15 – 16 часов. Разнообразные головные уборы – шляпы, панамки, кепки – уберегут вас от солнечного удара. Даже в безопасное время кожу необходимо защищать от солнца. Для детей солнцезащитный фактор средств должен быть максимальный – 50. Для взрослых со светлой кожей – около 20.

Ни в коем случае в жару нельзя употреблять спиртные напитки, особенно на пляже. Вы можете заснуть и просто не почувствовать даже сильного солнечного ожога. Пейте больше прохладительных, но не холодных напитков, пользуйтесь солнцезащитными средствами, старайтесь меньше находиться на улице в жаркие часы, носите вещи из натуральных тканей. И тогда отдых пойдет впрок.

Радио Могилев

 

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также в категории «здоровье»:

08.12.2017 - 09:27 | В Могилевском университете продовольствия стартовал второй сезон республиканского проекта «Мой стиль жизни сегодня - мое здоровье и успех завтра!»

В Могилевском государственном университете продовольствия стартовал второй сезон республиканского проекта «Мой стиль жизни сегодня - мое здоровье и успех завтра!». Об этом сообщила во время тематического круглого стола психолог отдела общественного здоровья Могилевского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Светлана Головацкая.

07.12.2017 - 10:46 | Методика могилевских врачей запатентована Национальным центром интеллектуальной собственности

Оценка степени синхронизации спонтанного дыхания пациента и аппарата искусственной вентиляции легких разработана заведующим отделением анестезиологии и реанимации кардиохирургического центра Могилевской областной больницы Владимиром Дудко в соавторстве с анестезиологом-реаниматологом Артуром Липницким под руководством доктора медицинских наук Алексея Марочкова. Методика запатентована в Минске Национальным центром интеллектуальной собственности.

06.12.2017 - 15:25 | Могилевская областная станция переливания крови проводит акцию по безвозмездной сдаче крови

Могилевская областная станция переливания крови приглашает жителей региона принять участие в акции, которая пройдет под девизом «У Беларусi добрае сэрца». Об этом сообщили в учреждении здравоохранения.

01.12.2017 - 12:58 | Информационно-образовательная акция «Цифры здоровья: артериальное давление» пройдет 13 декабря в Могилеве и Могилевском районе

Акция «Цифры здоровья: артериальное давление» пройдет 13 декабря в Могилеве и Могилевском районе.

30.11.2017 - 11:28 | В преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом Могилевская область присоединилась к международной кампании «Мое здоровье, мое право»

В преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом Могилевская область присоединилась к международной кампании «Мое здоровье, мое право». Об этом корреспонденту сайта сообщили в Могилевском областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.

Рубрики

Работа с обращениями граждан и юридических лиц
Электронные обращения