Рус Бел Eng 中文

Загореть — и не обгореть

На улице жалко и нас, как магнитом, тянет на пляж, окунуться в прохладную гладь воды, а после понежиться на солнышке. Чтобы солнечные ванны не обернулись ожогами, следует соблюдать простые правила. Загорать можно с раннего утра и до 10.00–11.00. Дальше начинается высокая солнечная активность. Поэтому, особенно детям в это время нельзя выходить на улицу.

Продолжить отдых и игры на свежем воздухе можно только после 15 – 16 часов. Разнообразные головные уборы – шляпы, панамки, кепки – уберегут вас от солнечного удара. Даже в безопасное время кожу необходимо защищать от солнца. Для детей солнцезащитный фактор средств должен быть максимальный – 50. Для взрослых со светлой кожей – около 20.

Ни в коем случае в жару нельзя употреблять спиртные напитки, особенно на пляже. Вы можете заснуть и просто не почувствовать даже сильного солнечного ожога. Пейте больше прохладительных, но не холодных напитков, пользуйтесь солнцезащитными средствами, старайтесь меньше находиться на улице в жаркие часы, носите вещи из натуральных тканей. И тогда отдых пойдет впрок.

Радио Могилев

 

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также в категории «здоровье»:

19.07.2018 - 12:18 | Открыт благотворительный счет для пожертвований на ремонт старого лечебного корпуса Кричевской районной больницы

Открыт благотворительный счет для пожертвований  на ремонт старого лечебного корпуса Кричевской районной больницы. Об этом сообщили в райисполкоме.

18.07.2018 - 12:43 | Более 40 организаций здравоохранения Могилевской области использует систему обращения электронных рецептов

Систему обращения электронных рецептов использует 41 организация здравоохранения Могилевской  области, еще 15 находятся в стадии подключения. Об этом сообщили в главном управлении по здравоохранению облисполкома.  

18.07.2018 - 11:49 | Общественное обсуждение законопроекта по вопросам донорства крови и ее компонентов пройдет 20 июля в Могилеве

Общественное обсуждение законопроекта «Об изменении законов по вопросам донорства крови и ее компонентов» состоится 20 июля в 15.00 в актовом зале Могилевской центральной поликлиники (ул. Пионерская, 15).

12.07.2018 - 12:56 | C начала сезона в медицинские организации Могилевской области обратилось более 2,5 тыс. пострадавших от укусов клещей

Согласно данным мониторинга с начала сезона в медицинские организации Могилевской области обратилось более 2,5 тыс.

09.07.2018 - 09:29 | Модельный центр по обучению родителей основам безопасной жизнедеятельности детей создан на базе Могилевской областной детской больницы

Модельный центр по обучению родителей основам  безопасной жизнедеятельности детей создан на базе  Могилевской областной детской больницы.