У летні час, калі тэмпература паветра падвышаная, важна правільна арганізаваць рэжым працы.
Пры тэмпературы паветра вышэй за 30 ° С працаздольнасць чалавека пачынае падаць, пагаршаецца самаадчуванне. Пры такой высокай тэмпературы практычна ўся цеплыня, што вылучаецца, аддаецца ў навакольнае асяроддзе пры выпарэнні поту. Вада і солі, якія выносяцца з арганізма чалавека з потам, павінны замяшчацца, паколькі іх страта прыводзіць да згушчэння крыві і парушэння дзейнасці сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Згодна санітарных нормаў і правілаў «Патрабаванні да мікраклімату працоўных месцаў у вытворчых і офісных памяшканнях», утв. пастановай Міністэрства аховы здароўя РБ №33 ад 30 красавіка 2013г, у месцах знаходжання работнікаў на працягу змены павінны падтрымлівацца аптымальныя ці дапушчальныя значэнні параметраў мікраклімату. Аптымальныя значэнні параметраў мікраклімату неабходна выконваць на працоўных месцах вытворчых і офісных памяшканняў, на якіх выконваюцца працы, злучаныя з нервова-эмацыйнай напругай працаўніка.
У вытворчых памяшканнях, у якіх дапушчальныя значэнні параметраў мікраклімату немагчыма ўсталяваць з-за тэхналагічных патрабаванняў да вытворчага працэсу ці эканамічна абгрунтаванай немэтазгоднасці, наймальніку варта выкарыстоўваць меры абароны працаўнікоў, улучальныя кандыцыянаванне паветра, паветранае душаванне, ужыванне сродкаў індывідуальнай абароны, стварэнне памяшканняў для адпачынку і абагравання, а таксама рэгламентаваць час працы ў шкодных умовах працы.
У цёплы перыяд года пры лёгкай рабоце (офісная работа) максімальна дапушчальная тэмпература паветра не павінна перавышаць 28°С, пры цяжкай рабоце (вытворчыя цэхі) максімальна дапушчальная тэмпература паветра не павінна перавышаць 26°С. Немалую ролю ў прафілактыцы перагравання гуляюць індывідуальныя сродкі абароны. Спецвопратка павінна быць паветра-і водапранікальнай (бавоўна, ільняная), мець зручны крой.
Пры тэмпературы паветра вышэй (або ніжэй) дапушчальных велічынь, наймальнік, нароўні з выкарыстаннем мер абароны ад уздзеяння тэмпературы паветра, павінен прымаць меры арганізацыйнага характару па рэгуляванні часу знаходжання працаўнікоў у гэтых умовах (арганізацыя перапынкаў у працы, зрушэнне працоўнага дня). Так, напрыклад, калі тэмпература паветра на працоўным месцы 30 ° С, той лімітавы час знаходжання работніка ў такіх умовах пры лёгкіх нагрузках не павінна перавышаць 5 гадзін, а пры выкананні цяжкіх работ у такіх жа ўмовах - не больш за 3 гадзін.
Рэжым працы распрацоўваецца ў дачыненні да пэўных умоў працы. Пры гэтым вызначаецца агульная працягласць адпачынку на працягу працоўнага дня, працягласць асобных перыядаў адпачынку. Частыя кароткія перапынкі больш эфектыўныя для падтрымання працаздольнасці, чым рэдкія, але працяглыя. Ва ўмовах падвышаных тэмператур атмасфернага паветра рэкамендуецца пачынаць працоўны дзень раней, а ў самыя гарачыя гадзіны (з 12 да 16 гадзін) уладкоўваць перапынкі.
Высокая гігіенічная эфектыўнасць пакояў адпачынку з сістэмай штучнага астуджэння. Знаходжанне ў гэтым пакоі працоўных падчас кароткачасовых перапынкаў прыводзіць да хутчэйшага аднаўлення фізіялагічных функцый, чым у звычайных пакоях адпачынку без астуджэння. У памяшканнях для адпачынку тэмпература паветра павінна быць 22-23 ° C, каб пазбегнуць негатыўнага ўздзеяння на арганізм вялікага перападу тэмператур.
Істотнае значэнне для прафілактыкі перагравання мае пітны рэжым. Каб прадухіліць абязводжванне арганізма, рэкамендуецца піць ваду часта і пакрысе. Пры выкананні работ сярэдняй цяжкасці пры тэмпературы паветра больш за 30 ° С трэба выпіваць не менш за 0,5 л вады ў гадзіну (адна шклянка кожныя 20 хвілін). Для аднаўлення водна-солевага балансу рэкамендуецца ўжываць падсоленую (0,5% NaCl) ваду (4 – 5 л на чалавека ў змену). Тэмпература пітной вады, напояў, гарбаты павінна быць +10-15°С.
Разам з потам з арганізма актыўна вылучаюцца солі і мікраэлементы. Таму пры падвышанай тэмпературы паветра рэкамендуецца ўжываць падсоленую ваду, мінеральную шчолачную ваду, кісламалочныя напоі (абястлушчанае малако, малочная сыроватка), сокі, вітамінізаваныя напоі, кіслародна-бялковыя кактэйлі.
Работнікі шэрагу прафесій вымушаны працаваць на адкрытым паветры пры неспрыяльных метэаралагічных умовах: будаўнікі, дарожныя рабочыя і іншыя. Так як праца на адкрытым паветры ў летні перыяд можа суправаджацца перагрэвам, у абавязковым парадку таксама павінны выконвацца ахоўныя мерапрыемствы, такія як арганізацыя рацыянальных рэжымаў працы і адпачынку, пітнога рэжыму, забеспячэнне работнікаў сродкамі індывідуальнай абароны, абсталяванне пакояў адпачынку, ахоўных тэнтаў, падстрэшкаў.
Адмысловая ўвага трэба звярнуць на выкананне прац у зачыненай прасторы: студнях, калектарах, тунэлях бо пры падвышанай тэмпературы падвышаецца верагоднасць вылучэння шкодных пар і газаў.
Выкананне рэкамендацый пры рабоце ва ўмовах анамальна гарачага надвор'я дасць магчымасць папярэдзіць негатыўны ўплыў перагрэву на арганізм работніка.
Загадчык аддзялення гігіены працы УАЗ «МАЦГЭіГЗ» Ю.Н.Гоцкі
